おはようこんにちはこんばんは！もちまるです(^▽^)/
今回お伝えするのは「私が老けたなと思う瞬間 パート４」です！
ではご覧ください！
～私が老けたなと思う瞬間 パート４～
いかがでしょうか。在宅ワーク等で運動不足になっていませんか？
特に足腰は衰えていく一方ですよね💧
座りながら、かかとを支点につま先をあげるような運動が効果的ですよ♪
時間があればウォーキングも行いたいところですね！
運動不足にならないよう、心がけていきましょう！😊
ではまた……。
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【次回】物欲爆発！？
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